陈皮是橘子干燥的果皮,贮藏的时间越久越好。陈皮含有挥发油,对肠胃有温和的刺激作用。食用陈皮煮成的陈皮瘦肉粥可以促进消化液的分泌,增强食欲,那怎么煮陈皮瘦肉粥呢?
食材
1
大米 100克
2
瘦肉 100克
3
陈皮 10克
4
葱末,姜末,料酒,酱油,盐 个适量
方法/步骤
1
1:将陈皮润透,瘦肉洗净切末,加入入葱末,姜末,料酒,酱油煸炒至熟。
2
2:锅里加入1500毫升的冷水,将大米,陈皮放入,大火煮沸,加入瘦肉末,改用小火慢熬。
3
3:熬至粥变浓稠,加盐调味,关掉火,稍焖片刻即可盛碗食用。
注意事项
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