很多时候,不止是男生“好色”。新锐时尚的设计师,天真可爱的小朋友,对美食毫无抵抗力的吃货们。。。。好起“色”来,那可是当仁不让!很明显啦,我就是那个吃货。。。O(∩_∩)O哈哈~吃货“好色”,无外乎紫薯、菠菜、南瓜、胡萝卜、玉米。。。。这些天然色素的健康美味。今天这道便是用紫薯做的《紫薯丸子》。作为一道健康小吃,大家可以试试哦。
食材
1
中等紫薯 2个
2
糯米粉 50g
3
蜂蜜 30ml
4
牛奶 30ml
5
白芝麻 30g
方法/步骤
1
紫薯洗净,削掉紫薯皮后,切块状;
2
将紫薯块放进碟子里,覆盖上保鲜膜,保鲜膜上用牙签扎些洞,放微波炉里打熟;
3
将紫薯压成紫薯泥;
4
放入适量糯米粉;
5
倒入适量牛奶,将紫薯泥揉成光滑的面团;
6
分成大小相同的丸子;
7
锅里倒入清水烧开,放入紫薯丸子煮熟;
8
紫薯丸子煮至浮起,捞出,趁热倒入适量蜂蜜,搅拌均匀;
9
拌入适量白芝麻,晃动容器,使紫薯丸子均匀裹上白芝麻;
10
将紫薯丸子装碟即可。
注意事项
1
糯米粉不可过多;
2
如果没有牛奶,可以放其他液体;牛奶等液体不可全部倒入,一边搅拌,一边缓缓倒入,合适即可。