每个女人在月经期间都有自己的血液流量。女性月经周期中的失血是由于其含有的子宫内膜的量。子宫内膜在月经期间脱落。在此期间，普通女性的血液将减少十至三十五毫升。月经出血的平均时间为4至6天。这平均需要7到10个正常尺寸的护垫或每个周期多达20个常规棉塞。
有些女性有轻微，不会失去大量的血液，而有的女性则会大量出血，血液流量往往超过80毫升，可能会持续长达7天。当失血很重时，可能会出现含有组织的凝块。这种组织是子宫内膜，是月经的常见部分。可能需要很厚的护垫或、过夜护垫或重型或超级棉塞来吸收血液。
女人的生活方式取决于她们如何在上班和下班时间，和身体活动、态度和兴趣。由于每个女人都以独特的方式生活，她需要卫生用品才能适合她。参加游泳，网球或排球等运动的女性可能会发现使用卫生棉条，海绵或月经杯可以提供必要的安全保障，因为它们不仅可以像垫子一样吸收水分，而且不阻碍运动，即不会脱落。生活方式繁忙的女性经常会发现女性卫生用品最好放在自己的身体里。穿着卫生棉条或月经杯也适合去海滩，参加特别活动，和朋友一起过夜。相比之下，当不参加身体活动时，佩戴护垫垫是合适的。它们可以在家中和夜间使用，以防止泄漏。当白天穿着时，垫子可能很笨重甚至不舒服。
卫生棉条的优点和缺点。卫生棉条是一种女性卫生用品，设计用于放置在女性体内。女性多年来一直使用它们来吸收月经期间的血液。卫生棉条有利有弊。有些妇女使用卫生棉条，因为它们不允许血液流出体外，被认为更卫生。女性在身体活动时经常使用卫生棉条，并希望有更多的活动自由。由于卫生棉条在体内磨损，因此无法感觉到，并且看不到血液离开身体。它们不会感觉湿润。另一方面，由于有患盆腔炎或中毒性休克综合症的风险，一些女性不愿意使用它们。使用卫生棉条时，也很难测量所需的吸收量。
护垫垫的优点和缺点。卫生巾是另一种吸收经血的女性卫生用品。它们是一次性的，通常由漂白的人造丝，棉和塑料制成。背板包含聚合物和粘合带，以保持其固定在内衣上。有几种类型的护垫，包括超薄，常规，超级和隔夜。许多女性更喜欢护垫，因为它们不需要插入，可以在一夜之间安全使用。由于护垫具有各种形状和尺寸，因此更容易找到在月经期间提供最大保护规格。佩戴护垫的一些显着缺点是外观比较明显，有较少的运动自由度以及它们在取下时所发出的声音。
月经杯。将月经杯插入女性体内以。这些杯子通常由医用级硅胶，天然橡胶胶或热塑性弹性体制成。它们是钟形的，有一个有助于插入和移除的柄。在月经期间，杯子可以保持在原位长达12小时。取下后，可以对其进行清洗，冲洗和重新插入。但是，建议每次用沸水对杯子进行消毒以保持清洁。有些女性更喜欢在卫生棉条和护垫上使用杯子，因为它被认为更安全，并且还被认为更卫生和环保，特别是因为卫生棉条和护垫需要不断处理，而月经杯可以重复使用。
以上经验仅供参考