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不用油也可以炒出的——干烧虾仁

昨天和儿子一起参加幼儿园的郊游活动。其实也没走什么路,参观了水族馆,然后一起坐在草地上吃便当。但是就是觉得累。从头到尾的保持着同一种微笑和每个人打招呼,还要不断的想些话题和旁边的妈妈聊上一聊……听不明白了吧~~幸福的自主的中国女同胞们,这些只有在日本的中国妈妈才能理解。不过,这次郊游最伟大的不是别人,就是我家8岁的Ayaka。因为周六的参观日今天小学休息,一个人在家又做功课又看家,真是穷人的孩子早当家啊!     回到家赶快喝VC上面膜增白熨褶,然后对着房顶喊:“翠花儿,上菜!”   啊~说实话,这照片还没拍完我就忍不住上筷子了……    干烧虾仁在日本是典型的中国菜,一般的中华料理套餐中90%以上会出现这道菜。日本的干烧虾仁与传统的中餐干烧虾仁味道不太一样,但是绝对不难吃,而且很多小朋友们也喜欢吃。调料中必不可少的是番茄酱和豆瓣辣酱。番茄酱的加入可以把辛辣的味道变得柔和些,让更多口味习惯不同的人去接受。另外,不让虾仁回缩也是这道菜的关键。    虾仁不回缩的办法很简单,是以前打工时中华街香港师傅传授的。虾仁去背部黑线后,放入淀粉和盐用手搓后再用水清洗,质量好的虾仁这样操作一遍就可以了。这样虾仁中的不洁物可以洗出来,虾仁在加热时还不会回缩。    我这回没有放一点油做的这道菜。名副其实的干烧……虾仁。谁老说我只能做高热量的东西来着~~
工具/原料
1

材料:大虾仁12只、新洋葱1个、蒜掰一个、姜3片、豌豆适量

2

​调料:番茄酱80g、豆瓣酱5g、甜面酱5g、酱油15g、糖5g、料酒15g、淀粉5g、

 

方法/步骤
1

调料除了淀粉,所有的都调到一起。

2

用刀在虾仁背部切一条线,去背部黑线后,像我刚刚说的用淀粉和盐洗清,滤干水分。

3

洋葱、蒜、姜切碎。

4

​将3.的材料放入不粘锅慢慢煸炒,中途放入豌豆一起炒到洋葱变软。

5

放入虾仁利用洋葱的水分烤熟。

6

加入调好的调料煸炒均匀。

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