如何去死皮，做保湿，使皮肤变得光滑健康？

每周去一次角质。去角质能有效去除你皮肤上的油渍、污垢和死皮，你可以从超市购买适合的去死皮产品，也可以自制去死皮药物，如用过的绿茶包和喝剩下的牛奶都是不错的选择。注意角质一周不要超过两次，不然会伤害你的皮肤。

适当洗澡。皮肤干燥大多是皮肤水分流失或者天然油脂流失导致的，而每天洗澡、每次洗很长时间、用滚烫的水都会导致皮肤水分和天然油脂流失。所以请隔天洗澡、用温热的水、每次五到十分钟即可。洗完澡之后用蓬松柔软的毛巾擦洗。

适当刮毛。刮毛刀要选择保湿的、多刀片的刮毛刀，顺着你的体毛生长的方向轻轻刮下，刮完之后记得做保湿。保湿露可以选择护发素，但不要选择肥皂，因为肥皂不能润滑皮肤。

每天做保湿。只要你每天洗浴后、化妆前、刮毛后、外出前、暴晒后及时做保湿，不管你用什么保湿水，你皮肤都会变得越来越好。如果你的保湿水含有植物营养和保湿成分，如维生素A、维生素E、可可油、甘菊等，你的皮肤会更柔软有弹性。如果你皮肤特别干，最好用睡眠面膜敷一宿，可有效改善皮肤干燥。

每周清洁化妆刷。化妆刷可能隐藏细菌，导致毛孔堵塞和感染。为避免这些，请每周用卸妆液和温水清洗化妆刷，晾干后再使用。

睡前卸妆。对于喜欢化妆的人来说，带妆睡觉可能会堵塞毛孔，导致感染。睡前用温水，温和型卸妆液，软毛巾卸妆，用爽肤水轻拍你的皮肤直至吸收。建议少用化妆品，因为化妆品会吸走你皮肤的水分，使皮肤干燥。必须使用时，请选择保湿性强，低过敏性的化妆品。

多吃滋润皮肤的食物。很多食物不管是内用还是外用都对皮肤很好。如常吃西红柿可以去浮肿，鳄梨使你的皮肤鲜嫩有弹性，柑橘虽然不能敷脸，却可以去角质，菠萝可以提亮肤色。

每天按摩。按摩不仅使身心愉悦，而且可以促进新陈代谢，给你的皮肤带来更多的营养物质、水合物。你不用每天做SPA，有空的时候将全身按一按即可，这对你的身体有很大的好处。