当代社会电子信息技术化比较普遍,好多孩子及大人都有视疲劳和视物模糊的症状,今天就给大家介绍一下如何用耳穴埋豆缓解视疲劳、视物模糊等症状。
工具/原料
1
耳穴贴(根据穴位来贴)
2
酒精棉球或酒精棉签
3
镊子一把
方法/步骤
1
观察采用者耳朵是否有受伤或者炎症等症状,耳朵皮肤有炎症或冻伤者不宜采用。耳朵皮肤无任何症状,然后用酒精棉球来消毒耳穴,待干。
2
待消毒干后,采取侧卧位或坐位来实行耳穴埋豆法,固定耳廓,一手拿镊子夹取耳穴贴片。
3
对准采取穴位紧贴压其上,并轻轻按揉1-2分钟。
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有经验的朋友贴穴贴可以自己定穴,没有贴过穴贴的朋友可以找相关专业人士来采取定穴,穴位贴贴完,每次按揉各穴3-5分钟,每日按压3-5次,隔3-7天更换1次,两耳交替贴用。
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耳穴图放到这里,可以帮助朋友们参考一下。缓解视疲劳穴位:肾、肝、目、眼等穴位。做完这些后,朋友们还可以每天适当的做做眼保健操,或者让眼睛多休息休息。
注意事项
1
对过度饥饿、疲劳、精神高度紧张、年老体弱、孕妇按压宜轻,急性疼痛性病症宜重手法强刺激,习惯性流产者慎用。
2
耳廓皮肤有炎症或冻伤者不宜采用。
3
贴压耳穴应注意防水,以免脱落。
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夏天易出汗,贴压耳穴不宜过多,时间不宜过长,以防胶布潮湿或皮肤感染。
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如对胶布过敏者,可用粘合纸代之。
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