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女人补血营养面食——扇贝丁菠菜汤面

扇贝味道鲜美,营养丰富,菠菜含有丰富的维他命A、维他命C及矿物质,人体造血物质铁的含量也比其它蔬菜为多,对于胃肠障碍、便秘、痛风、皮肤病、各种神经疾病、贫血有特殊食疗效果。扇贝丁菠菜汤面,简单的做法也同样是那么美味,没有过多的调味料,反而保持了更多的原味。
食材
1

机制挂面 120克

2

扇贝丁 克

3

菠菜 克

4

香油 适量

5

味素 适量

6

盐 适量

7

葱花 适量

步骤
1

食材:机制挂面、菠菜、扇贝丁。

2

锅里放入水 烧开。

3

把洗净的菠菜,用开水焯一下,用凉水过凉。

4

挤掉水分、切成段。

5

锅里放入水 烧开,放入挂面,放入盐煮。

6

煮至面条快熟的时候放入菠菜。

7

放入扇贝丁,适量的味素。

8

再次烧开,放入葱花,淋入香油即可。

9

出锅装碗,即可食用。

注意事项

把洗净的菠菜,用开水焯一下。

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