韭黄也称“韭芽”、“黄韭芽”、含丰富的蛋白质,糖,矿物质钙、铁和磷,维生素具有驱寒散瘀,增强体力作用,并能增进食欲,具健胃、提神、止汗固涩、补肾助阳、固精等功效。按照此方做出来的韭黄百吃不厌!
工具/原料
韭黄 350克 红小米辣 2个 青小米辣
方法/步骤
1
韭黄理去老叶,洗净
2
把韭黄切成段
3
韭黄径和叶片分开放
4
青红小米辣,去蒂洗净
5
去蒂洗净切圈
6
平底锅放入食用油
7
油温八成放入韭黄径翻炒
8
再放入韭黄叶铺在上面倒入两勺生抽,炒拌均匀七成熟,关火
9
再放入少许调味盐
10
放入少许花椒粉 加入一勺孜然粉
11
一勺油辣子
12
加入一些熟白芝麻,炒拌均匀
13
转入盘后在放青红辣椒圈
14
色香味俱全,韭黄比韭菜更嫩,所以更好吃
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