拉伸运动的理论基础是什么？

肌肉兴奋的理论基础。肌肉是一个复杂的组织，比如肱二头肌，它是由神经血管，肌腱，肌膜和肌细胞，组成的神经元细胞和肌肉细胞带有电荷。神经元和肌肉细胞通过改变其电荷来实现激活。一旦静电系未电膜达到一个阀值，电位细胞就会变得活跃。从而导致肌肉细胞的收缩或者舒张。

静息膜电位的作用。可以通过改变静息为电摩，升高到正常水平，或者低于阀值电位时就会出现，发生助长的效果。当静息膜电位低于正常电位时，就会抑制作用，会阻止神经元激活新目标，反之则会收缩目标。

静息膜电位与肌肉的关系。人体是很精密的组织，为了发挥作用，肌肉被分为多个运动单位，运动单位是鸡肉的，基本功能单位。一个，运动，单位包括，一个，运动神经元和它所连接到的所有肌肉细胞。

肌肉纤维是有一个，或者一组肌细胞构成肌细胞构成。肌肉纤维是一束棒状结构的肌原纤维，这些肌原纤维是由一系列的肌节，重复性的结构组成的，因此肌节是肌肉的基本功能收缩单位。

肌节的长度有本体感受器官所控制，或者由于肌肉器官中包含的专门结构所控制，本体感受器是专门的传感器，它能够提供关节的角度，肌肉的长度和肌张力的信息。

人们的身体会以不同的方式适应应急拉伸和慢性拉伸。当急性拉伸，导致关节范围运动范围明显增加，使人体可以感受到运动神经的抑制，以肌节的过度拉长，或肌腱的长度和柔和而柔度的增加。