椅子
动作一 ：腹式呼吸法（膈式呼吸）取坐位、立位或平卧位，两膝半屈，使腹肌放松。两手分别放于前胸部和上腹部；用鼻缓慢吸气，腹肌松弛，腹部向上隆起，胸部手放在原位不动，感受胸廓运动；呼气时，腹肌收缩（腹部凹陷）。每天进行锻炼，时间由短到长。腹式呼吸锻炼可激活腹横肌等腹部深层肌肉，有助于降低呼吸频率，增加潮气量，减少功能残气量，并增加咳嗽、咳痰能力，减缓呼吸困难症状，改善通气功能。
动作二：颈部运动取坐位或立位，两手分别放于前胸部和上腹部，在配合动作一的方法上，吸气抬头，呼气回位，吸气头部水平向右转，呼气回位，吸气头部水平向左转，呼气回位，吸气右耳尽量向右侧肩膀靠拢，呼气回位，吸气左耳尽量向左侧肩膀靠拢，呼气回位，每个动作做 3 到 5 组，此动作可缓解颈部肌肉紧张，促进颈部肌肉群的血液流通，改善辅助呼吸肌参与的不合理浅促呼吸方式。
动作三：肩部运动取坐位或立位，吸气耸肩，呼气回位，如此反复 5 组；双手指尖放于双肩上，双肘尖朝正前方，吸气时肘尖顺时针由前往后做肩部环绕运动，背部肌肉向内收紧，呼气时肘尖由后往前做肩部环绕运动，动作根据自己情况顺时针方向 5 组，逆时针方向 5 组。此动作可放松我们肩背部肌肉群，灵活我们的肩关节，增加我们肺部通气量。
动作四：扩胸运动取端坐位或立位，双腿打开与肩同宽，双手置于双膝，双眼平视前方。吸气时，两臂侧平举，十指交叉至于脑后，头、腰后仰，打开胸廓，呼气时，低头含胸，两肩向头收拢。动作根据自己情况重复 3 到 5 组。此动作可以拉伸我们胸腹部肌肉，扩大胸腔活动范围，可增强我们呼吸肌的肌力与耐力。
动作五：旋转运动取坐位，双腿并拢，双手置于双膝，先深吸气，呼气时双手合掌缓慢下落于右膝关节外侧，吸气右手外展至指尖指向天花板，左手延右腿侧向下延伸，呼气双手还原至双膝；先深吸气，呼气时双手合掌缓慢下落于左膝关节外侧，吸气左手外展至指尖指向天花板，右手延左腿侧向下延伸，呼气双手还原至双膝；动作根据自己情况反复 3 到 5 次。此动作可打开我们的肋间隙，增加我们的肺容量。
动作六：腰部扭转运动取站立位，两脚并拢，两臂自然下垂，吸气时双腿分开与肩同宽，双手侧平举，骨盆以下固定不动，眼随身体转向右侧，呼气还原，吸气时双腿分开与肩同宽，双手侧平举，骨盆以下固定不动，眼随身体转向左侧，动作如此反复 3 到 5组。此动作可拉伸我们的腹内外斜肌，增加膈肌活动范围，提高胸廓顺应性来增加肺部通气功能。
动作七：弓步压腿运动取右脚前弓步，两臂自然下垂，吸气眼部随手臂由正前方上举过头，头部轻微后仰，呼气低头弯腰双手根据自己的情况尽量触碰右脚，左腿尽量伸直；换左脚前弓步，动作同上，动作根据自己的情况反复 3 到 5 组。此动作可拉伸我们的腿部肌肉促进下肢血液回流，增加回心血量，提高肺循环。
禁忌证：如患者出现以下情况之一，不建议开展上述康复治疗。 1、静态心率>100 次/分。 2、血压140/90mmHg 或血压波动超过基线 20mmHg，并伴有明显头晕、头痛等不适症状。 3、血氧饱和度≤95% 4。合并其他不适合运动的疾病。
当患者在治疗过程中出现以下情况，应立即停止上述康复治疗，重新评估并调整治疗方案。 1、出现明显疲劳，休息后不能缓解。 2、出现胸闷、胸痛、呼吸困难、剧烈咳嗽、头晕、头痛、视物不清、心悸、大汗、站立不稳等。
当患者合并有肺动脉高压、充血性心力衰竭、深静脉血栓、不稳定的骨折等疾病则应与专科医生咨询相关注意事项后再开始呼吸康复治疗。
高龄患者常伴有多种基础疾病，体质较差，对康复训练的耐受能力较差，康复治疗前应进行综合评估，康复训练应从小剂量开始，循序渐进，避免出现训练损伤及其他严重并发症。