有好多女孩子在准备怀孕之前或者怀孕之后都会有这样的疑虑，以后生了宝宝以后身材会不会走样？会不会一直都那样胖下去？会不会老公会嫌弃我呀？其实我们没有那么多担心的，生孩子是证明一个女人的人生完整了，应该怀着一颗真心对待这件事情的。这些呢只是本人的一些真心体会罢了，下面我就来说说产后我们宝妈们应该怎么做恢复原来的身材吧。虽然不能说百分之百每个人都一样，但是我写出来只是希望帮助更多的人了解一下。
工具/原料
宝妈 好的心态
方法/步骤
1
首先怀孕对于我们女性朋友来说，确实是一件很辛苦的事情。孩子在肚子里一天天长大，我们所承受的心里压力和身体上的压力都是很大的。这时候我们一定要有良好的心里状态，迎接你健康的宝宝的到来。
2
怀孕的时候家里人一定会让你多吃，能吃什么或者想吃什么就吃。这时候你就挑你喜欢吃的吃就好了。当然孕妇忌口的东西还是不要吃。生产的时候是要消耗孕妇很大体力的。想瘦下来的话还是等你宝宝生下来的时候吧。
3
孩子生下来以后，如果不是本身没有奶水的话，我建议还是母乳喂孩子最好。其实这样对宝宝和对宝妈都是好的，因为宝宝喝宝妈的奶水长的快，宝妈自己也不会因为营养过多而发胖。
4
产后多做运动是有助于身体恢复的，一开始身体不方便的时候我们可以做些简单的恢复运动，带着宝宝一起是最好的哦。每天宝妈可以少吃多餐，大概一天可以吃四餐左右吧。多吃水果蔬菜，偶尔炖一点补汤喝，这样你的身体不会有问题，营养也跟的上。
5
哪个宝妈都不想生产后变成胖子从此恢复不了的，所以生了宝宝以后我们还是要保持一颗年轻的心，坚持做做简单的运动，像我带孩子的时候还上山背东西哦，其实坚持自己母乳喂养，这样的话你想胖都胖不起来的。
6
大概半年不到的时间你就可以恢复到原来的身材了，这也是我亲身体会的哦。
注意事项
1
产后不必要的进补还是免了
2
多做运动，多吃水果蔬菜
上一篇：宝妈可以这样做边带孩子边赚钱
下一篇：产后宝妈需要哪些营养呢？