今天要介绍的野菜是野芦蒿的叶子,因为叶子有点苦涩味,所以人们总是将叶子丢掉不吃,实在太可惜,其实叶子也是可以吃的,并且营养还高于它的嫩茎部分,下面来看看这叶子怎么做好吃?
食材
1
野芦蒿叶子 200克
2
蒜瓣 2个
3
面粉 半碗
4
油 少许
5
盐 2克
6
辣椒油 10毫升
7
芝麻油 10毫升
8
糖 2克
9
醋 10毫升
方法/步骤
1
野芦蒿叶子洗干净后控水,蒜瓣去皮切碎备用。
2
将面粉倒入野芦蒿叶子中,充分拌匀,让叶子上面都粘上面粉。
3
蒸锅水烧开后,蒸屉上抹上油,放入叶子摊开。
4
蒸5分钟即可,蒸好后打开锅盖散热。
5
将蒸好的叶子放入碗中,加入蒜末、盐、白糖、醋、辣椒油、芝麻油拌匀。
6
装盘上桌啦,一股特别的清香,美味哦。
注意事项
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