多语言展示
当前在线:821今日阅读:61今日分享:18

如何养成坚持做一件事的好习惯

很多时候,我们不能做好一件事,都是因为我们做事没有养成坚持的习惯。其实,一件事能够坚持做下来,我们在这方面就能成为非常出色的人。下面,我根据我的经验讲讲怎么培养自己养成坚持做事的习惯。
工具/原料

想要做好事情的决心是最基本的

方法/步骤
1

有研究表明,想要坚持做一件事,需要连续坚持至少21天才能养成习惯。比如早起、写日记、跑步、学英文等等这样的事,都是需要坚持才能有成效的。说起来简单,做起来却难,我们应该怎样让自己保持良好的心态去坚持做这些事情呢?

2

首先,我觉得想做好一件事不能心急,急于求成效果往往适得其反。有时候一想到要做什么事,刚好有兴致,就拼命,没有节制。然后兴趣没了,就不做了,这是很多人没办法坚持的原因。比如跑步,我们可以规定自己,每天只跑10分钟,十分钟不到要坚持,十分钟过了还想跑也不跑了,留着这个精力明天继续。

4

再次,不要让自己同时养成多个习惯,会使自己压力很大,感觉每天有很多事要做,把自己的生活弄得很混乱。我们不妨在一个习惯养成之后,在我们觉得做这件事情已经是生活的一部分的时候,再去考虑养成另外一种习惯,这样我们就不会觉得好像每天有很多做不完的事情。

5

当然,我们想要养成一个习惯,是为了使自己生活的更好,坚持是非常重要的。可不能三天打渔两天晒网,这可不是认真对待一件事的态度。要心中有信念,坚持下去才行。

6

最后,可以给自己制定一个计划,并按计划执行。在执行计划之后,最好每天花几分钟时间回顾下今天做的事,看有没有按照养成习惯的方向去发展。如果没有,就要督促自己,明天继续努力。也可以找个可以随身携带的笔记本记下自己的计划和规划,这样也好每天提醒自己。

7

总之,有恒心有毅力有上进心的人很多事都能做好。我们不能选择太安逸的生活,要时时刻刻去学习新的东西,坚持学习。有句话说的很有意思,在你感觉无聊的时候,就去学习吧,因为当你学习的时候,总会有比学习更有意思的事情来打断你。所以,我们就不会感觉无聊了!说不定在这个过程中你就养成爱学习的好习惯了呢!

注意事项

我觉得很多时候还是看自己想不想做事吧,只要想做事,坚持一下,就能做成大事,以此共勉!

推荐信息