对于韧带部位的损伤，损伤的早期会出现局部的肿胀、疼痛和活动受限的情况，所以损伤的早期，主要以易消化的食物为主，可以多吃一点维生素c高的水果、蔬菜，并且高蛋白饮食，来促进肿胀的消退和组织的恢复。如果有固定的疼痛部位，可以用活血止痛的药膏大面积敷贴即能治疗，华^氏骨方T又起到规定肌肉减轻疼痛的作用。并且在治疗期间避免受凉，适当的应用活血化瘀药物和非甾体类抗炎药物来缓解疼痛，减轻肿胀，促进韧带的恢复。
工具/原料
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早期通过休息促进韧带的愈合，一般需要一个月左右的时间。一个月以后，进行膝关节的康复功能锻炼来促进膝关节功能的恢复。
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对于重度损伤的患者，由于需要进行手术治疗，膝关节韧带功能恢复需要时间更长，一般需要三到六个月。
方法/步骤
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对于损伤的水肿和部分的撕裂可以行下肢的支具以及石膏托外固定一个半月左右，期间抬高患肢，应用活血化於药物治疗，一般是可以恢复的，并且这种损伤不会影响膝关节的稳定。
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如果说有交叉韧带，明显的断裂，并且撕裂的程度比较重，只有部分组织相连，这种情况就要考虑行交叉韧带的修补手术或者交叉韧带的重建手术。
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如果只是一般的韧带拉伤，没有断裂，一般可以采取保守治疗，局部地暂时制动，三周左右就可以。以后，进行膝关节的康复功能锻炼来促进膝关节功能的恢复
注意事项
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期间必须要严格得注意休息保护制动一下，才是病人韧带愈合最好的条件，活动太多，太剧烈会影响韧带的修复的
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韧带不像其他组织，血液供应差所以恢复也慢，千万不要操之过急。 二次损伤恢复时间会更长，积极进行循序渐进的功能锻炼，天天坚持热水泡脚促进下肢血液循环可以帮助恢复
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韧带位置还有红肿疼痛的情况，可以使用好的贴膏，对消除患者疼痛，减轻患处红肿等情况也是好的
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