成都西部肿瘤研究所的研究表明，80%的成年人刷牙的方式都不正确，不正确刷法危害牙龈，衍生疾病，甚至牙龈癌。怎样刷牙才对?下面让我来与你分享
工具/原料
1
牙刷
2
牙膏
方法/步骤
1
法从上齿背部开始，牙刷朝上
2
刷毛向上呈45度角，轻柔用力旋转刷
4
用同样的方式刷底部和内部的牙齿
5
放下杯具与洗具，刷牙完毕
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