一般情况下，自律和意志是紧密相连的，意志薄弱者，自律能力较差；意志顽强者，自律能力较强。加强自律也就是磨炼意志的过程。
工具/原料
1
认知能力
2
正确的目标
方法/步骤
1
1、树立正确的价值观、人生观。
2
2、提高认知能力、遇事冷静处理。
3
3、提高文化素养，开阔视野。
4
4、培养独立思考的能力。
注意事项
1
培养自己性格中意志独立性的良好品质
2
不必追求任何事情都做得十全十美，不必苛求自己没有一点失败，不必过多地注意别人怎样议论你。
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