常见的排毒食物有哪些?
工具/原料
苹果
方法/步骤
1
苹果。苹果富含粗纤维,可促进胃肠蠕动。协助人体顺利排出废物。
2
糙米。糙米富含膳食纤维,能有效预防便秘,同时它还有净化血液的作用。
3
葡萄。葡萄能清除内热,且能清除肺部细胞毒素。同时还有利尿,祛痰功效。
4
藕带。藕带具有很好的通肠效果。可以帮助身体排毒,且有利于消化。
5
香菇。香菇中的水提取物。可以清除过氧化氢和自由基,达到排毒养颜的功效。
注意事项
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苹果
苹果。苹果富含粗纤维,可促进胃肠蠕动。协助人体顺利排出废物。
糙米。糙米富含膳食纤维,能有效预防便秘,同时它还有净化血液的作用。
葡萄。葡萄能清除内热,且能清除肺部细胞毒素。同时还有利尿,祛痰功效。
藕带。藕带具有很好的通肠效果。可以帮助身体排毒,且有利于消化。
香菇。香菇中的水提取物。可以清除过氧化氢和自由基,达到排毒养颜的功效。
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