目鱼因为没有鱼刺,很受小朋友的喜爱。而韭菜花又刚刚出现在菜场上,很是新鲜,所以今天我们就来做一份目鱼炒韭菜花。
食材
1
目鱼 1条
2
韭菜花 1小把
3
盐 适量
4
料酒 适量
5
姜丝 适量
6
味精 适量
方法/步骤
1
目鱼在菜场上初步加工,去皮去骨
2
放入一勺盐,用手多抓几下,会出好多粘液,用水冲洗。重复2到3次后,目鱼就很清爽了。
3
把洗净的目鱼放入碗中,加入适量料酒和姜丝,腌制2到3分钟。
4
取一锅子置于煤气炉上,锅中放入适量水,并加入料酒,烧开,然后加入腌制好的目鱼,烧开后马上取出再次洗净。
5
将再次洗净的目鱼切成小片。
6
韭菜花摘好并清洗干净。
7
炒菜锅中放入适量食用油,并加入若干姜丝
8
当生姜发出香味时,倒入目鱼片和韭菜花,快速翻炒。
9
在韭菜花有点变软的时候,加入适量盐和味精,然后翻炒均匀,就可以出锅了。
注意事项
1
洗目鱼的时候一定要用盐多抓几次,这样才能洗掉目鱼身上的粘液。
2
目鱼汆水时,水开后放入目鱼,再次烧开后,必须马上取出再次冲干净,不能放在开水中时间太长,否则目鱼容易口感变老。
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