乳制品可能会增加老年男性的骨密度

男人，注意。研究人员的一项研究表明，如果由于衰老导致骨密度降低或脊柱经常疼痛，那么牛奶，酸奶和奶酪可能会帮助您取得积极成果。

该研究发现，较高的乳制品摄入量与男性脊柱中较高的体积骨密度和椎骨强度有关。这些协会对50岁以上的男性最为有利，并且继续保持积极的联系。

这项研究的结果强调了乳制品对骨骼健康的有益作用，并且这些有益的关联依然存在，不论人体内的血清维生素D状况如何。

该研究结果发表在杂志上，该队伍包括来自研究的1千名男性和1千名女性，年龄在32岁至81岁之间。

他们检查了定量计算机断层扫描骨骼测量以确定与乳制品摄入的关联。然而，除了在骨骼横截面积中乳脂摄入量的正相关之外，在女性中没有观察到显着的结果。

之前在一项研究显示，消耗地中海饮食 富含水果，蔬菜，谷物，马铃薯，橄榄油，种子，鱼类，低饱和脂肪，乳制品和红肉 - 可能促进绝经后妇女的骨骼和肌肉量。