人体活动应当顺应四季：“春生、夏长、秋收、冬藏”；比如夏天应当多运动、多出汗；而冬天则多休息，早睡晚起。同时健康养生还应该注重日常生活规律。
玉竹青菊片配比：
玉竹青菊片贮存方法：
玉竹青菊片需放置在密封、避光、之余阴凉干燥处。
玉竹青菊片服用方法：
每次3片，一日3次，嚼食。压片设计方便携带，无论你是旅行还是出差都可以随身携带。
玉竹青菊片原料成分：
玉竹，人参（人工种植），甘草，赤小豆，薏苡仁，芡实，宝乐果粉，白芸豆，茯苓，山楂，佛手，淡竹叶，荷叶，菊花，沙棘叶，平卧菊三七，冬瓜，白毛银露梅，青果，决明子。
玉竹青菊片原料功效：
玉竹：玉竹是一味中药，无论作为药材或食用都好处多多。它具有养阴润燥，生津止渴的功效甘草：甘草具有补脾益气，清热解毒，祛痰止咳，缓急止痛的功效赤小豆：赤小豆的功效是清热解毒、利小便、通乳的功效荷叶：荷叶含有多种同类生物碱，还含有维生素C、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分，有解暑、清热、利湿等功效。
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