首先是准备好原料。 比如：主料：苹果半个 辅料：牛奶220毫升 燕麦60克 原料准备好后就可以开始做了。
工具/原料
1
主料：苹果半个
2
辅料：牛奶220毫升 燕麦60克
步骤/方法
1
苹果洗净后切块，苹果皮我没去。能吃完整的，咱还是不削皮的好，苹果皮的营养含量还挺高的
2
所有材料一起放入搅拌机粒打成糊
3
再放进微波炉里加热一下就可以了，中火1-2分钟就好
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