生活中的压力就在那里，并非你无视了它它就不存在了，我们既不能太悲观也不要太乐观，人生有一定的压力也是好事，能够督促你勇往直前，压力太大了，对健康却不是好事，面对压力，我们要学会拆分而不是一味的往上摞，巧妙的进行分解也是一种智慧。
在压力面前，大多数人的感觉都是太大，喘不过气来，可是到底为什么会有这些压力呢，我们不妨好好的思考一下，想一想这些压力来自于哪里，然后才可以根据原因解决问题，如果来自于金钱，就想方设法努力赚钱，如果来自于情感，就想办法好好经营感情，一味的烦恼并不能解决问题。
读书就好像和智慧的人说话交流，每天抽空读读书，在书中自会找到你久而不解的问题答案，读书也会让你的心灵明净而淡泊，明白生命的意义，找到解决困难和压力的方法，起码有一个好的心态，能够让你更加的沉稳，踏实，而不是无着无落。
压力会把一个人击垮，让你全身瘫软甚至是什么都不想干，既然这样，我们不如来个顺水推舟，想休息就休息一会儿吧，干熬也是一种痛苦，干脆洗个热水澡，什么都不要想，然后盖着被子睡一大觉，当你醒来之后，又是新的一天，你又有勇气去面对和接受了。
当面对困难和压力的时候，相信自己是最棒的，鼓励自己给自己加油打气，和有积极生活态度的朋友们在一起，他们会传递给你正能量，让你受到一种好的氛围的影响，从心中升起一种勇气，这种勇气足以对抗困难和压力。
如果工作中遇到了困难，不要自己冥思苦想，可以去请求同事帮忙，还可以请求领导的照顾，人多力量大，也许你工作中的那点困难对别人来说不算什么，大家伸伸手也就解决了，敢于张口求助问题就会迎刃而解，而求助并不是什么丢人的事情，是在帮你成长和进步。
如果感觉自己所承受的压力太大了，那就找个人倾诉一下甚至可以在他面前大哭一场，当你哭完了，身体也轻松了，压力释放出来，你发现自己已经有了应对压力的方法，起码在心态上不感觉那么痛苦了，压力大了需要释放而不是堆积。