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拔丝苹果(减肥菜)

拔丝苹果是山东地区汉族传统名菜,属于鲁菜菜系,以苹果为制作主料,拔丝苹果的烹饪技巧以拔丝为主,口味属于甜味。拔丝菜是一种烹调技术较高的甜菜,拔丝是将主料经过油炸,放入用水或油熬浓的糖汁中颠翻均匀,趁热拔出糖丝的一种烹调方法。色泽金黄,块型光滑,味酸甜,外脆内软,糖丝不断。
食材
1

苹果 400g

2

鸡蛋 1个

3

白糖 150g

4

花生油 75g

5

熟芝麻 10g

6

干淀粉 适量

方法/步骤
1

1. 将苹果洗净,去皮、心,切成3 厘米见方块(或者2*3的长条)。鸡蛋打碎在碗内,加干淀粉、清水调成蛋糊,放人苹果块挂糊。

2

2. 锅内放油烧至七成热,放入苹果块(条),炸至苹果外皮脆硬,呈金黄色时,倒出沥油。

3

3. 原锅留油25克左右,加入白糖,用勺不断搅拌至糖溶化,糖色成浅黄色有粘起丝时,倒人炸好的苹果,边颠翻,边撒上芝麻,即可出锅装盘,快速上桌,随带凉开水一碗,先将苹果块在凉开水中浸一下再人口,更为香脆。

注意事项

可以现在苹果表面先拍上面粉,然后再沾蛋糊

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