糯米富含B族维生素，有很强的滋补功效。李时珍在《本草纲目》你把它的功效归纳为四种；一是温脾胃，二是止腹泻，三是缩小便，四是收自汗。先教大家几款美容润肤的糯米粥，自己亲自使用过的。
食材
1
糯米 适量
2
党参 30g
3
红枣 30g
4
枸杞 15g
5
黄芪 30g
6
莲藕 14g
7
赤豆 15g
8
薏仁 15g
9
冬瓜子 20g
10
黄瓜丁 20g
补气---参杞糯米红枣粥
取党参30g，加水煮沸后20分钟，出去药渣，加入红枣30g，枸杞15g，糯米50g，煮至米烂熟，吃时再加适量白糖。
温胃---黄芪糯米粥
去蜜炙黄芪30g，加水煮沸后20分钟，出去药渣，放入糯米500g，用水侵泡一夜，沥干，放入锅中用小火炒熟，磨成细粉备用。用山药30g煎成汤羹，在费滚之际，加入糯米粉30g，搬入砂糖和少许胡椒粉，每日清晨使用。功效：有良好的补气收汗功效。
排毒---糯米藕
莲藕14g，糯米150g，白砂糖80g。莲藕洗净后，切下一端做盖，把糯米淘净滤干后，将其填入藕孔，填满后，盖上藕盖，用牙签固定，放入蒸锅内，用文火蒸熟，取出冷却后，切薄块，撒上白糖即可。
瘦身---三色糯米饭
赤豆15g、薏仁15g、糯米20g、冬瓜子20g、黄瓜丁20g。薏仁泡水7小时，洗净备用；赤豆、薏仁放入蒸锅蒸20分钟，再放洗净的糯米和冬瓜子蒸熟，起锅后，撒上黄瓜丁即可使用。
注意事项
每到粥的配料看具体操作栏！
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