锅塌豆腐是山东菜,而且是海边的,胶东一带的。历史上是有馅的,馅儿用的是虾,没有肉,或许是肉比虾贵。传到北京后就没有馅了,只是用鸡汤将味道火靠进去,但是后来又觉得鲜味不足,就用了点虾籽。因此我就想将馅酿进去,于是将鸡肉+虾籽油夹入豆腐中,又用了蚝油调味,使其再多点海鲜味。锅塌是鲁菜独有的一种烹调方法,就是先煎后火靠。就是材料先沾淀粉,再裹上蛋液入锅煎,煎好后再加入高汤用小火焖入味。除了豆腐,还可做鱼、肉和各种蔬菜。
食材
1
豆腐 300克
2
鸡蛋 1个
3
鸡肉泥 100克
4
油 适量
5
盐 适量
6
毛豆米 50克
7
胡萝卜 50克
8
蘑菇 100克
9
红椒 50克
10
洋葱 40克
11
大葱 20克
12
生姜 5克
13
老抽 3克
14
生抽 20克
15
耗油 5克
16
白砂糖 3克
17
醋 2克
18
淀粉 适量
19
胡椒粉 适量
方法/步骤
1
准备好材料,肉泥里面加入蛋液1汤勺、大葱和生姜各5克、盐1克、糖1克、生抽10克、少许的胡椒粉调拌匀后,再倒入1汤勺虾籽油拌匀,胡萝卜、蘑菇和红椒切丁,毛豆米冲洗干净备用。
2
洋葱切丁、大葱切花、大蒜拍碎、蒜苗叶切碎,豆腐切方片,一片豆腐上舀一勺子肉馅,而后用另一片豆腐盖上,按按平整,依次做好全部,我们还要调一个碗汁:老抽3克、生抽10克、蚝油5克、糖2克、醋2克、高汤半碗、胡椒粉少许和适量盐。
3
取一个豆腐盒先裹一层淀粉,再裹一层蛋液,蛋液中要加点盐,放入油锅里,用中火煎到两面黄后捡出,锅里再倒油,油烧热后下洋葱、大葱和大蒜炒,炒出香味后下胡萝卜、蘑菇和红椒丁炒,炒到蔬菜变色后,将毛豆和前面煎好的豆腐下锅,再浇上我们调配的碗汁,根据情况可能还要再多加一碗高汤,最后取出豆腐装盘,余下的蔬菜粒勾上薄芡粉汁,要边勾边翻拌,观察浓稠度。
注意事项
蔬菜粒的量较大,这样一大盘算是两道菜。通常只是用少量的蔬菜点缀。