南瓜所含果胶还可以保护胃肠道黏膜 南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化
方法/步骤
1
南瓜洗净，去皮，切块
2
加热炒锅，加少许油，南瓜下锅翻炒，加水，盖锅盖焖煮
3
按需要量准备面粉
4
加水搅拌至粘稠，不要太稀也不要太稠
5
待南瓜煮烂了，将面糊一点点加入其中，大小按自己喜好（建议小一点，这样面疙瘩易熟，更入味）
6
等面疙瘩煮熟了，加盐，就可以出锅了
7
做好了开始养生之旅吧
注意事项
对南瓜过敏的人食用南瓜可能会造成皮肤红肿、腹泻、消化不良等等过敏症状，所以对南瓜过敏的人要慎重食用南瓜
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