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带你做鸭汤煲笋尖

鸭汤是清补佳品,鸭汤滋味鲜美,它不仅营养丰富,还有滋五脏之阳、清虚劳之热、补血行水、养胃生津的功效。芦笋味甘、性寒,归肺、胃经,有清热解毒,生津利水的功效。鸭汤煲笋尖不仅味道鲜美,清淡爽口,还具有保健之功效,是道很受欢迎的养身汤。
食材
1

烤鸭架 1只

2

芦笋 10克

3

温开水 大量

4

油豆皮 10克

5

白胡椒粉 少许

6

泡发木耳 10克

7

盐 少许

方法/步骤
1

用鸭架子煲汤时,提前把鸭皮撕去(以免油大),首先焯一下水,这样能去除一部分油分,然后倒入大量的温开水开始煲汤。

2

煲汤时大火煮开,小火煲1、2个小时。这是刚刚开锅时汤的颜色。汤煲好了之后颜色是白白的。

3

准备好芦笋,先把芦笋清洗干净,然后用小刀刮去鳞片。

4

切3厘米左右的笋尖,笋尖焯一下水备用。这个汤为了鲜美仅用了芦笋尖,其余部分另外做了其它的菜。用整棵芦笋也可以,需要把前边的老根去掉,大约需去除3厘米左右,必要时要刮去较老的皮。

5

准备一张油豆皮(用其它的豆制品也可以代替),放在清水里泡半个小时。

6

把泡好的油豆皮切成2厘米左右宽的长条备用。

7

锅里倒入1000ml煲好的鸭汤。

8

汤开了以后放入笋尖、油豆皮、木耳,大火煮开即可。木耳,是我提前煮熟的。笋尖不宜长时间炖煮,一是口感不好,二是避免营养流失。

9

放少许白胡椒粉去腥。

10

放少许盐调味即可。

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