昨天下了一整天的雨，不愿出门，看着冰箱里的食材做了个不复杂还好吃的味噌煮鲅鱼，我喜欢简单不复杂的美食，喜欢日料的清淡，喜欢食材本身的味道，我平日里的饮食更多的是清淡的，营养的，并且还得是吃了不会长肉的，今天终于雨停了，一早上就直奔超市，采购了一通，记得昨天看美食帖说征集三篇沙拉的活动，果断决定参加，今天开始就介绍三天沙拉，都是简单易学，还不会发胖哦！
食材
1
章鱼足 100克
2
黄瓜 一根
3
白芝麻 若干
4
盐 少量
5
醋 1大勺
6
糖 2大勺
方法/步骤
1
章鱼足和黄瓜切片
2
黄瓜放入容器中轻揉出水
3
把醋，糖，酱油三种混合搅拌，加入章鱼足，挤干水的黄瓜
4
装盘，撒上白芝麻，一款简单方便的章鱼足黄瓜就做成啦，喜欢的话可以添加公众号惠美莉关注更多哦，让我们一起在家吃到高大上的日本料理吧！
注意事项
黄瓜和盐也可以装到塑料袋里轻揉
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