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鱼鳞的营养价值与做法

鱼鳞冻的做法大鱼的鱼鳞是个好东西,用它熬成鱼鳞冻,食之可补钙、美容、强身健脑防衰老,吃起来口感滑嫩,新鲜美味。鱼鳞冻一年四季都适合食用,冬季熬制完常温下放置就可成胶冻状,夏季需放冰箱冷藏,方可成鱼鳞冻。用鱼鳞冻来做凉拌菜,新鲜美味,爽滑可口,很适合夏季。
食材
1

鱼鳞 195克

2

水 450克

3

料酒 1勺

4

姜 3片

5

盐 3克

6

白胡椒粉 适量

方法/步骤
1

1.鳞片,用水漂洗干净,控水后称了一下重量195g。

2

2.将鱼鳞放入煮锅中,加入3片生姜,1勺料酒。

3

3.煮锅中加入450克水,用两克重的盐勺舀了1/3勺白胡椒粉,3g盐。

4

4.大火煮开,调至最小火力,保持沸腾,煮至鱼片打卷。

5

5.用漏筛捞去鱼鳞,继续煮10分钟左右。

6

6.滗出汤汁。注意底部有胡椒粉,倒的时候要注意最底部的渣渣。

7

7.脱模称重是200g。

8

8.配上黄瓜片,用蒜醋辣烧拌食即可

总结

1.一条很大的草鱼,鱼鳞光亮,鳞片个头也大,就把鳞片留了下来,用水漂洗干净,控水后称了一下重量195g。2.将鱼鳞放入煮锅中,加入3片生姜,1勺料酒。3.煮锅中加入450克水,用两克重的盐勺舀了1/3勺白胡椒粉,3g盐。4.大火煮开,调至最小火力,保持沸腾,煮至鱼片打卷。5.用漏筛捞去鱼鳞,继续煮10分钟左右。6.滗出汤汁。注意底部有胡椒粉,倒的时候要注意最底部的渣渣。7.家里拍的图片颜色发黄,图9的颜色是正常的,脱模称重是200g。8.配上黄瓜片,用蒜醋辣烧拌食即可

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