本病食疗首先要保证蛋白的供给，因为毛发的主要成分为硬角质纤维蛋白及多种氨基酿。多食维生素E，抗衰老。内服和外用一些润肤、局部活血，刺激皮肤发根、毛囊的食物，促使毛发恢复生长。另外平时可以用桑椹子、桂元等组方为椹元茶这种中医组方茶代茶饮用，可以起到很好的滋补效果。补充维生素E的食物： 果蔬、坚果、瘦肉、乳类、蛋类、压榨植物油等。果蔬包括猕猴桃、菠菜、卷心菜、菜塞花、羽衣甘蓝、莴苣、甘薯、山药。坚果包括杏仁、榛子和胡桃。 压榨植物油包括向日葵籽、芝麻、玉米、橄榄、花生、山茶等。此外，红花、大豆、棉籽、小麦胚芽、鱼肝油都有一定含量的维生素E，含量最为丰富的是小麦胚芽，最初多数自然维生素E从麦芽油提取，现在通常从菜油、大豆油中获得。
下方可供参考。 方1：生姜适量。用法：切碎．捣烂．敷头上，1日2次。说明：生姜辛温，含挥发油、多种氨基酸及辣味成分：姜辣素。刺激头发生长大概与此有关。 方2：马蹄甲若干，猪油适量。用法：将马蹄烧灰，捣为末，用猪油和匀外敷患处。治疗头发脱落，界限清楚者。方3：马肉适量。用法：煮汁洗患处，治疗脂溢性脱发。说明：马蹄及马肉均能补虚润燥，本方形于血虚不能滋养皮毛而致锐发者有效。 方4：尖辣椒(朝天椒)20克，白酒50克。用法：辣椒切末，浸泡酒中10天左右，取液体涂擦头皮脱发处，次数不限。说明：辣椒辛热，内含辣椒碱，对蜡样芽孢杆菌及枯草杆茵有显著抑制作用。外用作为涂擦剂，对皮肤有发赤作用，使皮肤局部血管反射性扩张，促进局部血循旺盛。用以祛风行血。酒剂局部应用，可加速热的挥发，通血脉．行药势，有刺激毛经根部的功效。 方5：鲫鱼1条，酱适量。用法：将鲫鱼烧研末，与酱汁和匀，外敷患处。用于治疗小儿头不生发。说明：鲫鱼甘平，蛋白质含量为13％，钙0.05％，磷0．2％，能够健脾利湿。小儿脏腑娇嫩，饮食伤脾居多，影响气血化生，故发不长。用本方调理恰到好处。 方6：芝麻油25克，猪苦胆1个。用法：将油烧开，把胆汁淋入，和匀，擦患处，别见阳光，二、三天即愈。治斑秃。说明：麻油能够润燥生肌，生秃发，猪胆汁亦能润燥解毒。二者合用，使皮肤血燥得养．毒热得解，故疗效佳。 方7：花椒若干，猪油适量。用法：花椒研为细末，与猪油和匀，外敷患处。治疗斑秃。说明：花椒辛温，能够温中敬寒，通血脉而坚齿发，故主生发。加上猪油，滋养补虚，润燥解毒，促进毛发生长。