如何提升自己爱的能力

学会掌控自己的情绪。   每个人都有情绪，情绪是人的本能的反应，但人应该学会掌控自己的情绪，而不应该一味的被情绪所左右，如果一个人连自己的情绪都管理不好，过于情绪化，常常搞得自己焦头烂额，又怎能让所爱的幸福呢。同时，也会严重地伤害别人。

学会表达自己。   很多时候，当我们受了委屈，或者心情不好时，有的人喜欢憋在心里面，就是长说的打碎牙往肚子里咽，一个人生闷气，当实在任务可时，就暴跳如雷，伤人伤己。其实，这都是不会表达自己的体现，我们应该学着用不伤害别人的方式表述自己的心里感受。就使得沟通非常的愉快。

懂得善解人意。  善解人意，是每个人希望自己所爱的人都具有的优良品质。己所不欲，勿施于人。很多时候，我们自己习惯于讲道理，习惯于教育，指责，批评对方，甚至是自己所爱的人，可何曾记得善解人意，可何曾知道对方也需要你的善解人意。

尊重，包容彼此间的差异。  俗话说：百人百姓。世界上没有完全相同的两片树叶。所以，我们应该学会尊重，包容彼此间的差异，很多时候，夫妻之间的吵架，分歧都源于彼此的不尊重，不包容所导致的。每个人的生活习惯，人生观，价值观，世界观都不尽相同，任何人没有权利去一味的否定对方。只有尊重，包容，才会让彼此的心靠的更近一些。

相互影响，共同成长。很多时候，我们应该先做好自己，只有将自己做好了，才会影响到对方，让对方在潜移默化中不断地变化成长。人会不断地发生变化，有时候会变得越来越好，有时候会变得越来越坏，只有自己不断地做好，才会带着对着对方往好的方向不断前进。比如，主动地，任劳任怨做家务，假以时日，对方也会变得越来越爱家务。正是所谓的言传身教胜于苦口婆心的念叨。