芥菜红薯汤是我们这最常吃之一的汤。芥菜具有清肝的作用。它也能清热祛暑、润肠通便的功效。它的做法简单,虽然不是名贵的材料但营养丰富。
食材
1
红薯 1根
2
芥菜 300克
3
油 适量
4
盐 适量
5
姜 适量
方法/步骤
1
准备好食材
2
把芥菜切段。
3
冲洗干净后,用少许盐浸泡10分钟。
4
红薯剥皮。
5
把它切小块。
6
锅里倒进清水,清水煮沸后加少许油,再倒进红薯,煲6、7分钟。
7
再把芥菜、姜丝加进去煲5分钟左右。关火。
8
加少许盐调味即可。
注意事项
1.芥菜和大麦、黑米、荞麦、马铃薯及豆类都可以搭配,和沙司、面包糊一起做味道也相当不错。
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