怎么样去痘痘

秋冬时节正是养生的他好时候，本来这个时候的气候也是很干燥冷的时候。容易上火，容易长痘，心情不好、内分泌失调等，都会引起身上和脸上长痘痘。

一、养生茶、排除毒素、告别痘痘          消炎祛痘茶       食材：柠檬+菊花+金银花     把食材全部放入养生壶里加热，调到花茶挡位就可以了。煮好保温可以一直喝。没养生壶的可以用个砂锅或者奶锅等来煮，煮到水变颜色就可以了，煮好放入保温杯或者水壶，一样可以喝好久。     金银花和菊花都是取火的，金银花还能调节内分泌，柠檬美白、淡化痘印。菊花分好多种，用平常的代替就可以，我自己平常用的是杭白菊，因为本人火气旺盛，动不动就是上火，所以选着杭白菊，杭白菊下火很厉害，所以不能连着多喝，不然会拉肚子。

痘痘夜也分很多种，一种是囊肿型痘痘，一种是粉刺型痘痘。粉刺型痘痘就是上面有一个小白尖的那种，这种主要是因为粉刺发炎症引起的。囊肿型痘痘是那种非常大颗的痘痘，这种痘痘非常疼，一般跟痤疮杆菌以及压力的荷尔蒙有关系、内分泌失调，也有是个人卫生清洁和穿衣周边领子摩擦等因素造成，一般发炎的情况比较复杂，发炎也比较深层，这种痘痘一般不建议挤压，不确定是什么类型的尽量不要挤压，不然很容易留下痘印等问题。

平常可以用一些A酸水杨酸杏仁酸成分的护肤品，就是用来软化角质，从而还有要做好防晒避免粉刺产生。自己平常用的毛巾要经常换，如果脸上严重的，建议用一次性的擦脸巾来擦脸，洗漱用品也最好分开，脸盆也自己单独配一个独自用的，避免交叉感染。

长痘痘还有就是平常的饮食和休息有关，很多人认为我不吃辣的我会长痘痘，其实不是全方面辣就会长痘痘不是，吃辣多了上火是会引起长痘痘，但这个不是全部，吃甜食也是容易的，只要吃少量含糖分高的就可，多吃粗粮最好的选着，脸部清洁，用温和的洗面奶就可以了，洗太多，脸上没有油，角质层全洗了，更容易长什么东西都要适量就好。

最后也就是休息，人没有休息好就会产生内分泌失调，回有痘痘，所以心情、休息才是最好的选择，多给你的身体从能量，身体好了什么病因都没有了。