很简单的配料很简单的配料很简单的方法创造出很简单的美味！买些豆王（你喜欢这些配料）。我选豆王是因为它的面筋和肉比较少；买一些面条（你也可以自己做粗粮面条）。胃肠道更低更健康！）你可以买一些高质量的蛋白质，如海白虾。这样，蔬菜的蛋白质、碳和水分就完整了！调味料要准备一些植物油、花椒籽、酱油、盐等，颜色可深调点酱油。
食材
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豆王 适量
2
面条 适量
3
植物油 适量
4
花椒 十来粒
5
生抽 适量
6
盐 适量
方法/步骤
2
辣椒下的冷油火锅；
3
油稍起时，将豆王翻炒几下，加水；
4
加入不含豆子的水。煮沸后加入酱油和盐。如果你喜欢深颜色的话，可以加些老酱油；
5
准备一个大碗。水煮开后，用勺子撇去多余的汤；
6
把汤留在锅底！
7
然后将面条轻轻地摊在蔬菜上，均匀地摊开，舀半勺汤，沿着锅边倒，盖上锅盖，炖10分钟；
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大约在同一时间，打开锅盖，用筷子摇动面条，翻面继续拉面，然后将剩下的汤倒在锅边；
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然后把虾放在上面，继续盖上盖子，炖10分钟左右。到时候，把盖子取下来，用筷子把面条和蔬菜均匀地混合起来；
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一锅炖面准备好了！我们吃吧！
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来一盘沙拉怎么样？?
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