生活好了,鱼肉不离餐桌。需要清淡的调味一下,娃娃菜营养丰富,口感好。经常吃点大蒜可以提高免疫力,预防感冒。清蒸 -蒜蓉 粉丝 娃娃菜,简单好吃,营养丰富。
食材
1
娃娃菜 2棵
2
龙口粉丝 2小捆
3
小米椒 1个
4
大蒜 1头
5
色拉油 50毫升
6
蚝油 50毫升
方法/步骤
1
粉丝用凉水泡30分钟,如果没有时间不充足,就用温水。然后开始洗菜、切菜吧!~统筹安排,合理利用时间。
2
娃娃菜洗净,切开。一棵娃娃菜装盘的卖相比较好看,为了够吃,我选择了两棵。
3
小米椒和大蒜切成末。
4
这时候,粉丝也泡软了,用剪刀剪断,不然吃的时候很麻烦。
5
粉丝平铺在盘底,上面铺上娃娃菜。
6
锅里放油,油温后放入切好的三分之一蒜末。
7
小火炒出蒜香后,放入蚝油,小火熬制1分钟。(也可以不放,也可以放入羊肉沫,看个人口味,。)
8
将装盘的粉丝娃娃菜放入蒸锅,然后将熬好的蚝油蒜蓉浇到娃娃菜上,在把小米椒均匀撒到娃娃菜上。
9
大火水开后,蒸10分钟,在关火虚蒸3分钟。
注意事项
1
小米椒非常辣,一个足以,除非你特别爱吃辣。
2
蒸好,取出来的时候一定要小心 ,别烫手。
3
有些商人,用小白菜冒充娃娃菜,感觉我这次买到的好像就是。