糖尿病患者越来越多，而导致该疾病的最直接原因就是高血糖，今天给大家分享一个通过食物来降低血糖的办法。
工具/原料
1
玉米，燕麦片，荞麦，大豆，蔬菜
2
菠萝，梨，樱桃，柠檬
方法/步骤
1
方法一：多吃粗粮（如：荞麦，燕麦片，玉米）
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方法二：多吃豆制品，蔬菜。（深绿色蔬菜能降低血糖）
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方法三：多吃菠萝，梨，樱桃，杨梅，柠檬等水果
注意事项
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坚持少食多餐，定时，定量，定餐。
2
坚持食物选择多样化，多饮水。
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多关注血糖和尿糖的变化。
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