下面来了解一下脂肪浸润。
工具/原料
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脂肪浸润
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健康生活的心态
方法/步骤
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1、脂肪肝浸润：肝脏内的脂肪含量增多，脂肪细胞大量充盈于肝细胞内，称肝脂肪浸润。所谓脂肪肝，是指肝脂肪过量浸润，肝内脂肪含量超过肝脏重量的10％，或组织学上80％以上的肝实质脂肪化的一种病态
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2、从病因入手。长期酗酒。酒精进入人体后，主要在肝脏进行分解代谢，酒精对肝细胞的毒性使肝细胞对脂肪酸的分解和代谢发生障碍，引起肝内脂肪沉积而造成脂肪肝。饮酒越多，脂肪肝也就越严重。
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3、营养过剩。长期摄入过多的动物脂肪、植物油、蛋白质和碳水化合物，这些食物在体内不能被充分利用，过剩的营养物质便转化为脂肪储存起来，导致肥胖、高血脂和脂肪肝。
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4、营养不良。肥胖者容易得脂肪肝，但并不是说瘦人就不会得脂肪肝，临床上也常发现有的人很瘦但也患有脂肪肝。长期营养不良，缺少某些蛋白质和维生素，也可引起营养缺乏性脂肪肝。
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5、根除病因后在进行治疗。脂肪肝患者体内的脂肪过多，需要将肝脏内的脂肪消除，这就需要通过运动来实现。对于脂肪肝患者来说运动要选择较为适合的，像跑步、跳舞、游泳等，除了要选择适合的运动项目之外，还需要注意控制运动的时间，贵在坚持。
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6、合理控制每日热能的摄入量是治疗脂肪肝的首要原则，脂肪肝患者应多进食富含各种维生素的食物，如新鲜黄绿蔬菜和水果。
注意事项
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坚持
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乐观
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