熟地黄为玄参科植物地黄块根的加工炮制品。其甘，微温，归肝肾经。有养血滋阴，补精益髓的功效，是治血虚精亏或阴液不足之要药。《医学起源》中曾记载，熟地黄，补血虚不足，虚损血衰之人须用，善黑须发。《本草纲目》：填骨髓，长肌肉，生精血，补五脏内伤不足，通血脉，利耳目，黑须发，男子五劳七伤，女子伤中胞漏，经候不调，胎产百病。熟地黄熬粥煲汤或者泡水喝都可以~补血乌须发
工具/原料
粳米100克 熟地黄粉10克
方法/步骤
1
熟地黄粥可以直接用熟地黄粉和粳米一起煮粥喝，补血滋阴
注意事项
熟地黄性质粘腻，有碍消化，凡气滞痰多、脘腹胀痛、脾胃不健、食少便溏者忌服。宜与健脾胃药如砂仁、陈皮等同用，以免粘腻碍胃。
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