怎样才能解酒

前两天去参加朋友的订婚宴，大家好不容易聚在一起，推杯换盏，胡侃八侃，一不小心就喝大了有木有，回家之后就开始了各种难受，头晕，头痛，胸闷，胃不舒服等各种不适症状狂奔而来，让你招架不住了有木有；躺着不行，坐着也不行，难受抓狂啊……因此发誓下次再也不喝这么多酒了你有木有？ 介于这次痛的教训，也为了拯救那些不得不喝酒的小伙伴们，小编搜集总结了各种各样的解酒妙招，让你从事前、事中、事后多重防范，远离醉酒的侵扰。一、喝酒前空腹喝酒时酒精更容易被吸收，因此更容易醉，最好的方法就是在喝酒前吃点东西，例如鸡蛋、面包、甜点等食物，或者喝一杯纯牛奶，这样防止酒精刺激胃粘膜。二、喝酒中1、 喝酒时易多吃蔬菜，因为蔬菜中的维生素和抗氧化剂可以保护心脏。2、 也可以适当吃一点油腻的食物，在胃的表层形成保护膜，避免酒精渗透胃壁。3、 酒中可以喝一杯酸奶：酸+醇=水4、 喝酒易慢不易快，酒后五分钟乙醇就可以进入血液，半个小时之后血液里乙醇的含量就可以达到高峰，因此喝的过快话，血液里的乙醇浓度会迅速上升，加速醉酒。5、 喝酒时易多吃猪肝，因为猪肝可以提高机体对乙醇的解毒能力，而且喝酒会导致体内维生素B丢失，而猪肝又含有丰富的维生素B，因此猪肝是最好的伴酒菜。三、喝酒后喝完酒，会有种种的不适，不同的症状需要不同的方法来应对。1、 头晕酒后头晕，喝西红柿汁是不错的选择，因为西红柿里含特殊果糖，可有效分解酒精，使酒后头晕的感觉逐渐消失。有些人为了简单，直接吃西红柿，实验证明，吃西红柿的效果要逊色于喝西红柿汁，所以不能偷懒哦。2、 头痛蜂蜜里同样含有一种特殊果糖，能有效促进酒精的分解，可以很好缓解头痛症状，而且蜂蜜还有促眠的作用，第二天醒来也不会头痛。3、 心悸、胸闷酒后血液里乙醇的浓度过高会出现心悸、胸闷的现象，这个时候吃两个香蕉是不错的选择，这样可以增加血糖的浓度，降低酒精浓度，从而达到解酒的目的。4、 反胃、恶心反胃、恶心是喝多酒后最容易出现的反应，新鲜葡萄在这个时候就派上用场了。因为葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质，从而降低体内乙醇浓度，如果喝酒前吃新鲜葡萄还能有效预防醉酒。而且葡萄那酸酸的味道也可以降低反胃、恶心的症状。5、 烦躁酸奶是揭酒后烦躁的佳品，因为这里面含有丰富的钙，而且还可以保护胃黏膜，延缓酒精的吸收，因此酸奶对改善酒后烦躁有良好的疗效。6、酒气味太重一喝完酒的人满嘴酒气，气味很难闻有没有。用柚子蘸白糖吃可有效缓解这种情况，比口香糖管用的多。 以上就是种种解酒的小方法，虽然有这些方法，毕竟酒多伤身，因此小编在这里提醒大家还是少喝的好，不要等到难受时再后悔莫及。 美好。健康睡眠一日安排，从现在开始行动吧！