以前最喜欢在烧烤摊上吃烤鸡翅,但后来看过一篇相关报道后就没再去吃过。那其中的危害,相信很多人都已经了解。我家的烤箱一直是烤面包和蛋糕,还从来没自己做过一次肉食。实在是馋烤翅的味道了,今天来个烤箱版的处女作——锡纸烤鸡翅,味道一点不比外面的差呦!自己烤的更健康!
食材
1
鸡翅中 10个
2
精盐 适量
3
白胡椒粉 适量
4
蚝油 适量
5
蜂蜜 适量
6
料酒 适量
7
大葱 适量
8
姜 适量
9
大蒜 适量
方法/步骤
1
葱、姜和蒜,分别切末,
2
自制腌肉料:1小勺盐,1小勺胡椒粉,1汤匙生抽,1汤匙蚝油,1汤匙蜂蜜,2汤匙料酒,搅拌均匀后,加入葱姜蒜末即可,
3
将鸡翅洗净,沥水后,双面用叉子各扎几下,
4
将鸡翅放入腌肉料中,抓匀,
5
加盖保鲜膜,入冰箱腌24小时,
6
将锡纸裁剪成小块,取一个腌好的鸡翅,放在锡纸上,上面撒上孜然粉,
7
将鸡翅如此包好,
9
入烤箱,上层,上火加热,250度,烤制8分钟后,翻面再烤7分钟即可。
注意事项
1
腌肉料也可以买现成的,或根据个人口味相应调整配料。
2
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