如何跟随你的父母，祖父母的生活方式

在20年内从好到坏发生了变化，做你的父母和祖父母做的事。准时按时吃饭，在舒适区跳舞。

专家说，除了尽可能多地走路外，有意识的健身人士应该按时吃饭和睡觉 - “我们的父母和祖父母曾经做过的事情” 。

回到我们开始的地方。添加更多功能以拥有健康的身体。作为一个有机和活跃的功能性国家，印度在20年内从好到坏发生了变化。做你的父母和祖父母做的事。

按时睡觉，准时起床，按时吃饭，在舒适区跳舞，通过电子邮件告诉大家。这里是上周在健身节的一部分，他们参与了一系列的活动，包括品牌将建立一个平台，激励，鼓励和激励挖掘其无限的潜力。

凭借近20年的培训经验，感到自豪，现在人们对健身意识更强。“现在人们开始更多地为健身做出贡献。那么你今天为自己的身体所做的一切成了每个人最关心的问题，“该品牌健身大使的培训师说道。

专家：那么他想给健身爱好者的提示是什么？在健身方面做什么适合你，因为一切都取决于你的身体，你的基因，你的文化和你的生活方式。锻炼身体，选择适合你的东西。