山药含有丰富的淀粉酶、多酚氧化酶等物质,这些物质对脾胃的消化吸收有提升作用
方法/步骤
1
1.猪肚洗净,烧水倒入料酒和猪肚煮十几分钟(水开后3分钟左右转小火),捞出切薄条备用午餐肉切条莴笋去皮切条山药去皮切条干辣椒切圈、姜去皮切片、蒜去皮备用
2
2.起锅热油,下姜、蒜、干辣椒爆香后加入肚条炒35分钟
4
4.然后加入莴笋条和午餐肉条
5
5.出锅前调味后倒入一碗水淀粉
6
出锅摆盘
7
做好了开始养生之旅吧
注意事项
山药是偏补的药,甘平且偏热,体质偏热、容易上火的人也要慎食
1.猪肚洗净,烧水倒入料酒和猪肚煮十几分钟(水开后3分钟左右转小火),捞出切薄条备用午餐肉切条莴笋去皮切条山药去皮切条干辣椒切圈、姜去皮切片、蒜去皮备用
2.起锅热油,下姜、蒜、干辣椒爆香后加入肚条炒35分钟
4.然后加入莴笋条和午餐肉条
5.出锅前调味后倒入一碗水淀粉
出锅摆盘
做好了开始养生之旅吧
山药是偏补的药,甘平且偏热,体质偏热、容易上火的人也要慎食