巧吃零食能帮助身体健康，下面介绍一些能抗癌的零食
方法/步骤
1
黑巧克力：巧克力有多种抗氧化物，黑巧克力的抗氧化活性是红酒的3倍，其多酚含量更是绿茶的4倍。
2
水煮毛豆：其中的异黄酮可以预防乳癌。
3
开心果：开心果含有维生素E，可以降低患肺癌的风险;还含有大量的白藜芦醇，含量仅次于红酒，能抗癌与预防心血管疾病。
4
干枣：干枣富含膳食纤维，对预防大肠癌尤其有利。
5
全麦饼干：全麦不只是膳食纤维高，具饱腹感，更是谷维素、木酚素的最佳来源，这些植化素可以降低和激素相关的癌症(如乳癌、前列腺癌)的发生。
6
蔓越莓干：蔓越莓能辅助治疗泌尿道感染，还能抑制乳癌细胞的增殖和改善前列腺癌症状。
注意事项
虽然巧吃零食能抗癌，但是消费者要根据自己的身体状况选择食用。