有枸杞菜就做枸杞菜猪肝汤,没有就放番茄煮猪肝汤,补铁补血,清肝明目,一举两得,也非常适合全家享用。
食材
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猪肝 适量
2
枸杞菜 适量
3
姜丝 适量
4
淀粉 适量
5
白醋 适量
6
料酒 适量
7
油 适量
8
盐 适量
方法/步骤
猪肝洗净后切薄片
方法/步骤2
放入碗中用清水和白醋浸泡15分钟,再用清水漂洗干净
方法/步骤3
将猪肝用料酒、淀粉和盐抓拌均匀腌制片刻,姜去皮切丝
方法/步骤4
枸杞菜洗净将叶子摘下,梗不要
方法/步骤5
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锅中倒入适量清水,大火烧开后放入姜丝、淋入油
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滑入猪肝煮熟
方法/步骤6
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放入枸杞菜
2
滚煮片刻加盐调味即可
注意事项
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我们这里的一些老人喜欢将枸杞菜梗先用水煮一下,煮出淡绿色的汤汁,然后将梗捞出再下姜片、猪肝和菜叶进去,这样清热润燥效果更好。
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枸杞菜很容易熟的,我喜欢先放猪肝,把猪肝煮透一些,再放枸杞菜滚一下就好了。 肝脏是解毒的器官所以含有一些毒素,猪肝在食用前整块用清水浸泡2个小时,或者切片泡水15分钟再煮较好,这也是我刚学到的哦。