快速有效的解酒食物

快速有效的解酒食物有什么？临近年底很多的聚会应酬都来了，在饭局上喝酒是在所难免的，那么喝酒之后如何解酒呢？快速有效的解酒食物有哪些？如何食用这些快速有效的解酒食物。下面就介绍一些快速有效的解酒食物和食用方法。水帮助恢复水分平衡“醒酒水”自古以来就在喝酒的人中很受欢迎。在满满的一杯水中混入三小撮盐并一口喝下去，会刺激胃使食物易吐出来。如果吐不出来，最好躺下休息。喝运动型饮料和果汁也很有效。比如，一些运动型饮料和果汁，效果就很好。此外，用含有茶多酚和维生素C的茶，或者用柠檬和蜂蜜做成的蜜汁柠檬水，对于宿醉也很有效。柿子分解酒精好帮手柿子是富含果糖和维生素C的水果，柿子一直作为防止醉酒和消除宿醉的有效食物。甜柿中所含的涩味成分矢布醇以及乙醇脱氢酶可以分解酒精，所含的钾有利尿作用，所以能够有效地防止醉酒和消除宿醉。柿子叶也含有相当于柑橘数十倍的维生素C，其鲜嫩的幼牙可以炸着吃，或者干燥后做柿叶茶喝。柿叶芽有利尿作用，多喝一些，能促进酒精排出体外。氨基酸饮料分解酒精保护肝脏护肝解酒氨基酸饮料含有8种人体必需氨基酸，其中亮氨酸能减轻因酒精而引起生化反应失调的症状，并有助于控制酒精中毒；苏氨酸和蛋氨酸对肝脏可以起到很好的保护作用，防止肝脏中脂肪的累积，分解脂肪，将体内的有害物质如铅等重金属去除，促进抗体的产生，有效的预防脂肪肝及肝脏功能的疾病发生；还能保护小脑恢复组织神经。贝类强化肝脏的解毒作用贝类营养均衡，在饮酒后和宿醉时使用，其解酒功能非常有效。贝类的营养成分中蛋白质含量可以与鸡蛋相提并论，而且，由于含有均衡的必需氨基酸，不会对肝脏造成负担，能够促使肝脏恢复功能。维生素B12和糖原对于促进肝脏的功能也发挥着重要作用。而氨基酸中的牛磺酸与胆汁酸结合后，可以活化肝脏的解毒作用。芦荟降低血液乙醛浓度在饮酒之前，如果喝些芦荟汁，对预防头痛和恶心、脸红等症状很有效。此外，芦荟中的苦味成分芦荟素有健胃作用，对治疗宿醉引起的反胃和恶心等。芦荟汁的制作和饮用方法：1.准备洗净的芦荟，用擦菜板擦碎取汁，饮酒前喝下1～2杯汁液，可以有效防止大醉;2.在酸奶、冰淇淋、果冻等甜品中加入芦荟，去掉叶上的皮，将里面胶冻状的部分切碎食用。富含蛋白质的食物减轻肝脏负担饮酒时，为了尽量减少肝脏的负担，多吃些下酒菜是很必要的。切忌空腹饮酒，这样会使酒精迅速流入肠中被吸收，使人很容易醉倒。如果胃中有食物，为了消化食物，胃的幽门部收缩，这样酒精到达十二指肠的时间就会延长。由于蛋白质和脂肪在胃内停留的时间最长，因而最适合作为下酒菜，不过摄入过多脂肪会导致发胖，故最好选择鱼贝、瘦肉、鸡肉、豆制品、蛋、奶酪等蛋白质含量高的食品作下酒菜。以上就是快速有效的解酒食物，希望对喝酒的人有帮助。