不少怀孕妈妈前三个月孕吐反应 ，主要为挑食，食欲不振，恶心呕吐的症状，下面为大家介绍一下方法缓解早孕带来的胃部不适
工具/原料
1
怀孕
2
恶心呕吐
3
饼干、面包
4
温开水
5
牛奶等
早孕反应
孕吐现象一般不需要进行治疗，也不会影响胎儿发育，而且一般在怀孕12周左右会自动消失，当然如果发生严重孕吐反应，引起全身不适，还是应该及时就医
缓解早孕不适方法
1
很多孕妇都是早上起床的时候比较恶心，所以可以早餐起来后喝杯温开水，缓解恶心
2
多吃一点富含蛋白质，碳水化合物等食物，比如温牛奶和苏打饼干等等，吃点干的食物，例如饼干，面包会舒服一些
3
一餐少吃一点，尽量每天多吃几餐，2-3个小时吃一次，或者一天吃5-6餐等都是可以的，或者想吃的时候就吃。
4
可以吃点开胃或者酸味的食物，例如酸梅，山楂，杏子等等，可以促进食欲的同时还可以减轻胃部的不适
5
喝点柠檬水有利于缓解胃部的不舒服
6
发生孕吐不要太过惊慌,主要还是保持情绪乐观，心情愉悦，良好的心情不光可以影响到个人食欲的促进，还可以有利于宝宝的成长。
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如果孕吐比较严重，已经引起全身不适，还是应该及时就医，听从医生指导进行治疗
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