蛤蜊蒸蛋不仅是味道鲜美,而且营养丰富,含有高蛋白,老少皆宜。
食材
1
蛤蜊 12只
2
蛋 2个
3
肉沫 少量
4
油 30g
5
盐 3g
6
酱油 5g
7
味精 2g
8
葱 少量
方法/步骤
1
将蛤蜊在水中净泡2个小时或半天后,洗净。
2
在锅中加入水,等水煮开后,放入蛤蜊,使蛤蜊壳张开即可。
3
捞起蛤蜊,以备用。
4
将要用的两个蛋敲开。
5
用筷子将蛋打散,加入1g盐。
6
把打散的蛋倒入盘中,并加入适量的水与12只蛤蜊,放上蒸屉。
7
开中火,盖上盖子,蒸十分钟左右。
8
打开盖子,检查是否已熟透。
9
将葱弄成小段,撒上。
10
开小火,在锅中倒入30g油,加入2g盐。
11
倒入肉沫翻炒。
12
加入酱油。
13
继续翻炒至熟。
14
加入适量的水。
15
等水煮开,关火,加入味精。
16
最后,把肉沫汤倒在蛤蜊蒸蛋上即可。
注意事项
1
肉沫汤的份量可以根据喜爱进行调整。
2
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