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现代人保养不可缺少的天然保健品---DIY健康酸奶

我经常在家自制酸奶,不过总感觉做出来的酸奶味道怎么也没市售的酸奶好味,就自我安慰:因为市售的酸奶添加了很多添加剂,味道肯定好喽!直到有一次,做出来的酸奶,和那“卡士酸奶”的味道差不多,哈哈!给我发现了一个小诀窍:当!当!当!大家听好了哈!小诀窍就是:。。。。一定要买质量好的鲜奶来自制酸奶!
原料

新鲜鲜奶600ML、酸奶发酵剂1/2包。

制作工具

酸奶机或是带制酸奶功能的面包机,其实制作酸奶的工具有:电饭锅、焖烧锅、保温杯、酸奶机、面包机,今天我用的是带发酵酸奶功能的面包机来制作。

做法
1

将装酸奶的杯子和盆用沸水消毒。

2

倒出150ML鲜奶在盆里。

3

倒入1/2包酸奶发酵剂。

4

用汤匙搅拌均匀。

5

再把剩下的牛奶倒入盆里搅匀。

6

把牛奶装入酸奶杯子中,盖上盖子。

7

放入面包机的桶内。

9

8个小时后,打开看看,象豆腐脑似的,就可以享用美味的酸奶了。刚发酵好的酸奶,可以立即食用,也可以放冰箱冷藏纯化。

DIY美味酸奶的6个小诀窍
1

制作时所使用的器具都要先经这沸水消毒以防杂菌。

2

如果没有酸奶发酵菌,也可以购买市售的原味酸奶来做菌种,我一般是一瓶125ML的酸奶配1升鲜奶。

3

最适合的乳酸菌发酵温度为43-45度,温度过高菌种会被杀死,过低则延长发酵时间而影响风味。

4

牛奶的选择一般是低脂、全脂鲜奶或奶粉,不要选择特殊营养强化或是调味牛奶。

5

发酵时间一般在8小时—10小时之间,菌粉加得太少会延长发酵的时间,太多则会缩短发酵时间。

6

制作酸奶的时候,也可以在鲜奶中加入糖来一起发酵,也可以在酸奶制作好了以后,加入适量的蜂蜜来调味。

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