备孕【一个备孕妈妈的备孕经历】

备孕【一个孕妇妈妈的备孕经历】备孕是指孕妇对优孕的前提准备,孕前调理分为“身”、“心”两方面。中医强调五脏六腑要协调、阴阳平衡,不可过与不及,气血须充足。备孕是优孕的关键,却往往最容易被忽略,与意外惊喜相比,期待中的宝贝则是父母爱的结晶、情的延续、灵的升华。恰当的孕前准备能让孩子决胜在起跑线上,孕前点点滴滴的付出和努力能无限扩大到孩子的未来上。备孕需要注意以下事项:1、夫妻双方的孕前检查当夫妻准备好了要备孕,这时你得做一个全面的常规项目的孕前检查。2、要养成良好的生活习惯、早睡早起3、忌吃辛辣、油炸食品4、不能随便服用药物5、忌抽烟喝酒、咖啡可乐等等。备孕十二招备孕事项一:需要提前1年监测记录体温的变化。备孕事项二:需要提前1年做一次全面的身体检查,包括脊柱、骨盆、耻骨联合等骨骼检查,因为准妈妈作为过来人都知道孕期因为问题脊椎受力压迫而疼痛难忍的灾难性感受。并且因为骨盆和耻骨联合问题导致的流产屡见不鲜。备孕事项三:乙肝疫苗需要提前11个月注射。备孕事项四:提前10个月必须要改变不良的生活习惯备孕事项五:提前8个月注射风疹疫苗备孕事项六:提前6个月考虑停服某些有致畸作用的药物备孕事项七:提前6个月看牙备孕事项八:提前5个月抗体检测备孕事项九:提前3个月补充维生素,尤其是叶酸备孕事项十:提前3个月停服避孕药备孕事项十一:提前1个月洗牙备孕事项十二:提前1个月放松心情最后的心得1 生理要规律还必须充分掌握双方的作战规律和致命弱点。这样，才有可能比较快地取得战争的胜利。 2 心情要放松 心情很重要!越着急，越想着怀上，就越不容易成功以上就是我在备孕时候的经验用文章的形式写下来，希望能帮助更多的备孕母亲 。