盲曹鱼,肉质鲜美,含有优质蛋白,营养价值很高。而且刺少,清蒸吃肉质嫩滑,大人小孩都适宜。
食材
1
金目鲈鱼 一条
2
白酒(或料酒) 一勺
3
生姜 一块
4
香葱 两根
5
生抽 适量
6
食用油 适量
7
食盐 适量
8
耗油 一勺
方法/步骤
1
清洗鱼,取出鱼鳃,洗干净血水。用少量食盐搓洗鱼表面,用刀轻轻刮去鱼表层的粘液。冲洗干净后,在靠近鱼头部位的鱼肉上割一刀,找白点,慢慢取出鱼腥线。
2
鱼腥线取出后,在鱼身的两面划刀,放入切好的生姜片,葱白。(鱼肚子里和鱼头里也塞上一点生姜和葱白)鱼盘上铺上生姜和葱段。将鱼摆放好,倒上一勺白酒在鱼身上。
3
起锅放入适量水,大火烧开。水开后,放入蒸架,放入鱼盘。(如果鱼身太长,进锅后长过锅身,就砍掉一点过长的鱼尾巴)盖紧锅盖,开大火隔水蒸8到10分钟。
4
鱼蒸好后取出(判断鱼是否已经蒸熟,可以用根筷子插鱼身,筷子很容易穿进鱼肉里就可以了)倒去盘里的汁。起锅热油,等油足够热后浇到鱼身上。
5
然后接着准备酱料。往锅里加入小半碗的水,加入三勺酱油,一勺耗油,还有葱段。水煮开后浇在鱼身上,蒸鱼就做好了。
注意事项
1
蒸鱼的过程中,尽量不要打开锅盖,开大火蒸,锅里要保证蒸的过程中有足够的水,不至于干锅。
2
蒸架不要太矮,不要让滚起来的水都泡到鱼盘里,不然就要改喝鱼汤了,哈哈!
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